Dernière mise à jour le 14 juin 2024
La soupe de fraises est un incontournable de l’été, un dessert idéal pour garder la ligne ! Découvrez ma recette diététique, hypocalorique, sans sucres et rafraichissante à consommer sans modération !
Grâce à mon week-end passé à Brides-les-Bains à l’occasion du festival Nourrir sa Santé et tous les conseils que j’ai reçus pour faire rimer gourmandise et diététique, voici un savoureux dessert facile et rapide à réaliser, mais surtout à consomme sans modération. Idéale lorsqu’il fait très chaud et que l’on a envie de finir son repas sur une note sucrée, cette soupe de fraises vous procurera votre dose de gourmandise toute en légèreté puisqu’elle ne contient que très peu de matières grasses (3%) et pas de sucres ! On en redemande !
De plus, elle est si rapide à réaliser que vous pouvez la faire à n’importe quel moment de la journée, mais surtout en cas de visite à l’improviste !
TEMPS DE PRÉPARATION
10 minutes
TEMPS DE CUISSON
pas de cuisson
DIFFICULTÉ
Facile
LES INGRÉDIENTS
250 g de fraises
quelques framboises
stévia ou édulcorants (selon le goût)
le jus d’1 citron vert
du basilic frais
1/2 briquette de crème liquide 3% MG
1 gousse de vanille David Vanille
LA PRÉPARATION
Mixez tous les fraises, les framboises, le jus de citron vert, le basilic, la vanille et la crème dans un blender. Ajustez l’édulcorant ou la stévia selon votre goût.
Servez cette soupe de fraise bien fraiche et dégustez sans modération !
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Comment
Merci pour cette recette. J’adore la fraise. De plus, je suis toujours à la recherche de bons plans pour me faire plaisir tout en faisant attention à ma consommation de calories.