Comment s’habiller en hiver en Laponie pour survivre au froid ?

Comment s’habiller pour un voyage en hiver en Laponie ? Quels sont les vêtements à prévoir et les équipements utiles pour la Laponie, la Finlande, la Norvège, la Suède ou encore le Canada ? Je répond à toutes ces questions dans l’article.

Si certains aiment partir au soleil en hiver, d’autres préfèrent se confronter au grand froid des pays nordiques. Ce type de voyage demande une attention particulière sur le choix des vêtements et des accessoires à apporter. L’objectif est de pour pouvoir faire face aux conditions météorologiques parfois extrêmes et supporter des températures allant jusqu’à -35°C, voire moins, afin d’en profiter au maximum.

Je vous propose un petit article technique pour savoir comment bien s’habiller en hiver en Laponie ou en Finlande. À noter que cet article est également valable pour un séjour au Canada et en Alaska !

Comment s’habiller en hiver en Laponie ? La règle des 3 couches

La règle des 3 couches ou la technique de l’oignon, c’est LE secret pour supporter le grand froid sans que cela soit contraignant pour vous. Inutile de porter 36 couches de vêtements, si ceux-ci ne sont pas adaptés, vous aurez froid, quoi qu’il arrive !

La première couche: des sous-vêtements techniques et thermiques

Il s’agit de sous-vêtements moulants, respirants et qui gardent la chaleur. Choisissez-les à manches longues pour le haut et en laine mérinos pour éviter que ça ne vous gratte. Pour le bas, optez pour un legging polaire ou un collant technique respirant que vous trouverez au rayon randonnée/ski de votre magasin de sport.

Un exemple pour homme de la marque Columbia ici. Pour femme, également de la marque Columbia.

La deuxième couche: la polaire ou la doudoune fine

Cette deuxième couche va vous permettre d’emprisonner la chaleur dégagée par votre corps. Pour le haut, vous pouvez porter un pull ou une veste polaire ou bien une doudoune ultra fine. L’avantage c’est qu’elle se plie en boule et ne prend pas de place dans votre valise ou votre sac à dos. Vous en trouverez dans tous les magasins de sport. Pour le bas, un pantalon de ski fait l’affaire.

Exemple, cette veste polaire Columbia pour femme, et le modèle équivalent pour homme.

La troisième couche: la parka ou la veste de ski

Enfin, une troisième couche pas forcément épaisse mais surtout coupe-vent, respirante et imperméable, si possible en duvet, type parka d’expédition ou veste de ski, selon votre budget.

Exemple pour homme, cette parka Columbia isolante et pour femme

Si vous êtes très frileux (se), vous pouvez mettre 4 couches. Lors de mon voyage en Laponie en hiver, il m’est arrivé de porter le sous-vêtement technique, une polaire, une doudoune ultra fine et ma parka North Face Arctic que j’avais trouvée en solde. À aucun moment je n’ai eu froid !

Les extrémités, à ne surtout pas négliger !

En dessous de -20°C, le froid se fait particulièrement sentir au niveau des extrémités : les mains, les pieds, les oreilles et le visage. Veillez donc à bien les protéger avec des accessoires chauds, isolants et adaptés aux températures extrêmes.

Les chaussettes et les chaussures

Pour garder les pieds au chaud, privilégiez des chaussettes en laine ou en laine mérinos, qui isolent tout en évacuant l’humidité. Vous pouvez porter une paire fine sous une paire plus épaisse, à condition que vos chaussures soient suffisamment larges. Évitez de superposer trop de chaussettes : si le pied est comprimé, la circulation se fait moins bien et vous risquez, au contraire, d’avoir encore plus froid. Vous devez pouvoir bouger facilement vos orteils.

Il faudra également prévoir une bonne paire de bottes ou de chaussures grand froid, à la fois fourrées, imperméables et dotées d’une semelle antidérapante. Si vous aimez le style Moon Boots, faites-vous plaisir. Sinon, les modèles de type Sorel sont particulièrement adaptés pour les activités dans la neige et les températures très basses.

De mon côté, j’avais emporté deux paires : des Sorel pour les activités dans la neige et des Timberland imperméables pour les déplacements quotidiens. Ce n’est pas indispensable, mais cela permet d’alterner selon les activités et de laisser sécher une paire si elle devient humide.

Exemple pour femme, ces jolies bottes Sorel idéales pour la Laponie, et pour homme le modèle équivalent pour être assorti à votre moitié.

Les gants

Si vous comptez prendre régulièrement des photos ou utiliser votre téléphone, le plus pratique est de superposer deux couches : une paire de sous-gants fins, compatibles avec les écrans tactiles, puis une seconde paire plus chaude par-dessus.

Jusqu’à environ -15 °C, des sous-gants associés à des gants en polaire peuvent suffire. En dessous de cette température, privilégiez plutôt des gants techniques imperméables et coupe-vent, idéalement en Gore-Tex, ou des moufles, qui gardent généralement mieux la chaleur en maintenant les doigts ensemble.

Pensez également à choisir des gants suffisamment larges pour ne pas comprimer les doigts, car une mauvaise circulation sanguine accentue rapidement la sensation de froid.

Les bonnets, cagoules et chapkas

En Laponie et dans les régions très froides, il est essentiel de bien protéger la tête et les oreilles, car ce sont des zones particulièrement exposées au froid et au vent. Bonnet chaud, cache-oreilles ou cagoule sont indispensables pour éviter l’inconfort, les engelures et le refroidissement général du corps.

Écharpes et tours de cou

N’oubliez pas de protéger également votre cou et le bas du visage. Une écharpe bien remontée jusqu’au nez peut faire l’affaire, mais un tour de cou en polaire est souvent plus pratique : il prend moins de place, reste bien en position et conserve efficacement la chaleur. On en trouve généralement à moins de 10 € dans les magasins de sport. Et pour les plus frileux, la cagoule polaire reste l’option la plus efficace, surtout en cas de vent ou de températures très basses.

Quelques conseils pour survivre au froid en Laponie

• Ne sortez jamais avec les cheveux mouillés, lavez-les la veille et séchez-les bien.
• Si vous avez chaud (oui ça arrive !), enlevez des couches pour éviter de transpirer.
• En cas de froid extrême, évitez de mettre votre crème hydratante à base d’eau pour le visage le matin, idem pour les fonds de teint. Évitez également de mettre du mascara, il contient de l’eau !
• Hydratez bien votre peau le soir après la douche, le froid tire la peau et l’abime.
• Pensez à apporter du baume à lèvres et vos lunettes de soleil.
• Évitez de porter des jeans.
• Ne restez pas statiques, bougez, tout le temps ! Cela fera circuler votre sang et vous réchauffera.
• Couvrez-vous toujours la tête, même si vous avez chaud.
• Emportez des chaufferettes avec vous, utiles par exemple lors d’une chasse aux aurores boréales où vous passer beaucoup de temps dehors. Il ex existe aussi pour enfants.
• Mangez et ne lésinez pas sur les calories. Le régime, ce sera pour pour tard ! À vous les brioches à la cannelle, les spécialités typiques de Finlande ou celles typiques de Laponie ! Mais aussi et surtout, les baies et autres supers-aliments bourrés de vitamines comme les mûres des marais.
• Pour plus de conseils, lisez l’article « Comment survivre à l’hiver dans un pays froid » sur le site ACS.

Que mettre dans sa valise pour la Laponie en hiver ?

J’ai plutôt tendance à voyager léger et à n’apporter que le strict minimum et nécessaire. Mais forcément, dans un pays froid, la tâche s’avère un peu plus compliquée. Pour 15 jours de road trip en Finlande et en Laponie, voilà ce que j’ai emmené :

• 4 paires de chaussettes fines en laine
• 4 paires de chaussettes de ski hautes
• 1 paire de chaussettes épaisses en laine tricotées main
• 2 leggings polaires
• 1 paire de gants fine
• 1 paire de gants en gore-tex
• 1 pantalon de ski
• 1 pantalon de randonnée doublé polaire
• 1 veste polaire
• 1 doudoune fine polaire
• 1 parka arctique
• 1 bonnet (chapka pour Kris)
• 1 tour de cou
• 1 cagoule
• 2 sous-vêtements techniques manches longues
• 1 paire de bottes fourées Sorel
• 1 paire de bottes imperméables Timberland
• 1 maillot de bain (pour le sauna)
• des chaufferettes

J’espère que cet article vous a plu et qu’il vous a un petit peu rassuré sur le froid en Laponie ! Pour organiser votre voyage, jetez un coup d’oeil à tous mes articles sur la Finlande et la Laponie ici ! Et si vous voulez vous décharger de cette tâche, je peux vous aider à créer le voyage de vos rêves en Laponie et Finlande avec mon service de Travel Planner.

Bon voyage !